Diario de Katsolo, 17 ene. 20

All that nervous pacing and walking around in the rain and the dark added up. Almost 11K steps without going for a real walk.

WEIGHT 161.2 lb
BMI 32.6
FAT MASS 67.1lb
LEAN MASS 94.1lb
WATER MASS 66.0lb
BONE MASS 4.8lb
MUSCLE MASS 89.3lb

73,1 kg Disminuído hasta ahora: 9,0 kg.    Aún para ir: 11,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1237 kcal

Grasa: 53,91g | Prot: 48,69g | Carbh: 120,97g.   Desayuno: Egg, Heavy Cream. Almuerzo: Part Skim Mozzarella Cheese, La Tortilla Factory Hand Made Style Green Chile Corn Tortillas. Cena: Greek Yogurt, Kirkland Signature Organic Greens, Red Table Wine, Olive Oil, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Brie Cheese. Pasa Bocas / Otros: Trader Joe's Pomegranate Seeds, Jojo's Guilt-Free Chocolate, Garden Lites Veggie Muffins Zucchini Chocolate. más...

2374 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...