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18 ene. 20
Diario de Batumi, 18 ene. 20
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Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2020
123,6 kg
Disminuído hasta ahora:
56,2 kg
.
Aún para ir:
43,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 18 enero 2020:
1960 kcal
Grasa: 92,42g | Prot: 108,50g | Carbh: 163,95g.
Desayuno:
Aldi Milch 1,5%, Meine Metzgerei Bierschinken, Böklunder Genießer-Salami mit Haselnüssen, Bäckerkrönung Mehrkornbrötchen.
Almuerzo:
Sauerkraut, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Sauels Geflügel Bierschinken .
Cena:
Maredo Zwiebeln, Ei, Semmelbrösel, Meine Metzgerei Rinderhackfleisch Fettreduziert , REWE Pfannengemüse.
Pasa Bocas / Otros:
Biscotto Gebäckmischung.
más...
3825 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
más...
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Comentarios
Es läüft bei dir!!👍👍👏🐳
18 ene. 20 por el miembro:
Portal Wal🐳
Na, du unser aller Portalwal, zur Zeit läuft es wirklich ganz gut. Es gab ein paar Veränderungen im Leben zum positiven.
19 ene. 20 por el miembro:
Batumi
Du rennst mir davon.🤗🙄👍👍 Kaputtes Fahrrad wieder ein neues. Nicht so viel weniger Platz. Ich muss los.🚴♀️❣🐳
19 ene. 20 por el miembro:
Portal Wal🐳
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