Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2020
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99,9 kg
Disminuído hasta ahora: 12,1 kg.
Aún para ir: 24,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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544 kcal
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Grasa: 21,19g | Prot: 60,66g | Carbh: 30,94g.
Desayuno: Soprole Leche Descremada. Almuerzo: Bistec de Res, Daily Gelatina Diet, Colun Quesillo sin Lactosa. Cena: Verduras al Vapor, Palta, Daily Gelatina Diet, Pata Muslo, Caldo de Pollo. Pasa Bocas / Otros: Sopraval Jamón de Pavo Acaramelado. más...
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3528 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Elíptica - 20 minutos, Caminadora (Cinta) - 48 minutos, Descansando - 14 horas y 22 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de jossy36
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