Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2020
|
103,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 23,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2357 kcal
|
Grasa: 159,60g | Prot: 114,03g | Carbh: 91,58g.
Desayuno: GEA Spirulina , Minuto Verde Mix Smoothie Green Desintoxicante. Almuerzo: Cecinas Llanquihue Chorizo Parrillero, Tira de Asado. Cena: Frutos Del Maipo Mix de Berries, Durazno, PF Chorizo Parrillero, Queso Manchego, Santa Rosa QUESO BRIE, Pan Keto, Toledo Jamon Serrano. Pasa Bocas / Otros: Cristal Cerveza Light, Pastel de Zanahoria Glaseado. más...
|
|
3282 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 24,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|