Diario de John10251, 18 ene. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2020
70,0 kg Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Poco.

Ver Calendario de Dieta, 18 enero 2020:
1792 kcal Grasa: 99,30g | Prot: 169,17g | Carbh: 56,32g.   Desayuno: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Almuerzo: Boar's Head EverRoast Oven Roasted Chicken Breast, Nature's Own Light Wheat Bread, Hellmann's Real Mayonnaise. Cena: Gouda Cheese, Goats Cheese (Soft), Jewel-Osco Turkey Club Pinwheels, Chicken Wing, Shrimp, Meatballs with Sauce (Mixture). más...
3178 kcal Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...
Ganando 5,1 kg a la Semana

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