Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2020
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96 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 24 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1186 kcal
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Grasa: 49,61g | Prot: 72,28g | Carbh: 115,78g.
Desayuno: Pan Integral, Colun Leche Descremada, Colun Queso Gouda Laminado. Almuerzo: Andina Aquarius Limonada sin Azúcar, Lechuga, Carne, Arroz Integral. Cena: Plátano Frito, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Jamón o Tocino, Arroz Integral. Pasa Bocas / Otros: Colun Leche Descremada. más...
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2801 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Abdominales - 10 minutos, Sentadillas - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de cadenasnico
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