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21 ene. 20
Diario de br_e_co, 21 ene. 20
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Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2020
75,9 kg
Disminuído hasta ahora:
5,7 kg
.
Aún para ir:
4,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 21 enero 2020:
1847 kcal
Grasa: 94,79g | Prot: 95,53g | Carbh: 155,30g.
Desayuno:
Alacer Corp Emergen-C Super Orange, Coffee (Brewed From Grounds).
Almuerzo:
Five Guys Fries (1/2 Regular), McDonald's Buttermilk Crispy Chicken Sandwich.
Cena:
Raising Cane's Chicken Fingers.
Pasa Bocas / Otros:
M&M's Peanut (One Piece - estimate), Roasted Unsalted Peanuts.
más...
2440 kcal
Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas, Sentado - 18 horas.
más...
Perdiendo 4,4 kg a la Semana
21 Seguidores
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Comentarios
Very impressive
21 ene. 20 por el miembro:
liv001
Thanks liv!
21 ene. 20 por el miembro:
br_e_co
Nice friend 🤗💪💜💚
21 ene. 20 por el miembro:
jcmama777
Thanks JC! Been gaining and losing same three pounds. Fun times.
21 ene. 20 por el miembro:
br_e_co
Way to go bre-co
21 ene. 20 por el miembro:
rosio19
Maintaining a new low is already a plus
21 ene. 20 por el miembro:
rosio19
Lol I hear ya😂
21 ene. 20 por el miembro:
jcmama777
Thanks Rosio. It’s moving down. That is good.
21 ene. 20 por el miembro:
br_e_co
Nice drop. Excellent progress. Let's go! #stillgrindtime #stayhungry
21 ene. 20 por el miembro:
jimmiepop
That is the spirit #positive
21 ene. 20 por el miembro:
rosio19
Positive thoughts leads to negative weight 😉😉😉
21 ene. 20 por el miembro:
moopie321
Absolutely moopie and thanks jimmie
21 ene. 20 por el miembro:
br_e_co
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