Diario de mari.rojasri, 22 ene. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2020
63,1 kg Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.    Aún para ir: 7,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 enero 2020:
1794 kcal Grasa: 70,46g | Prot: 82,09g | Carbh: 215,62g.   Desayuno: Panda Choco, Melón Tuna, Miel, Té (Infusión), Proteina de Soya, Huevo. Almuerzo: Maní, Lentejas con Arroz. Cena: Nestlé Súper8, Aceite Vegetal, Huevo, Unimarc Hallulla Integral, Colun Leche Descremada. Pasa Bocas / Otros: Higo Deshidratado, Frambuesas. más...
1080 kcal Ejercicio: Bailando (Paso Lento) - 2 horas, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Apple Health - 21 horas. más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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