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15.1% grasa
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76,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2481 kcal
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Grasa: 102,71g | Prot: 155,10g | Carbh: 237,41g.
Desayuno: Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Nature's Bounty Fish Oil, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, GEA Magnesio, Colun Queso Mozzarella, Nature Valley Protein Chewy Bar. Almuerzo: Soprole Protein + Natural, las Docientas Aceite de Oliva Extra Virgen Premium, Verduras Salteadas, Barilla Pomodoro Italiano Basilico, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Talliani Spirali, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Great Value Crunchy Peanut Butter, Loncoleche Protein Milk Sabor Cappuccino, Quillayes Yoghurt Premium Griego Natural Azucarado, Plátano, Quaker Avena Instantánea, Soprole Uno al Día. Pasa Bocas / Otros: Marco Polo Maní sin Sal. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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