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14.9% grasa
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76,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2509 kcal
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Grasa: 95,40g | Prot: 135,75g | Carbh: 299,37g.
Desayuno: Colun Queso Mozzarella, Colun Yoghurt Batido Natural Light, Nature Valley Protein Chewy Bar, GEA Magnesio, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Nature's Bounty Fish Oil, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU. Almuerzo: Durazno, Porotos con Mazamorra, Tomates Rojos, Soprole Protein + Natural, las Docientas Aceite de Oliva Extra Virgen Premium, Champiñones, Dole Ensalada Toscana. Cena: Loncoleche Protein Milk Sabor Cappuccino, Quillayes Yoghurt Premium Griego Natural Azucarado, Soprole Uno al Día, Quaker Avena Instantánea, Plátano, Body Fortress Super Advanced Whey Protein Vainilla. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Chocolate Trencito, Marco Polo Maní sin Sal. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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 Comentarios
Hoy me metí a esas pesas que están en la Cruz Verde que mide índice de grasa y me sentía la raja con mi %. Hasta que vi esto, jajajajajajajajaj. Tengo un 25,8%
31 ene. 20 por el miembro: mopint
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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