|
khé pasó :(
|
50 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
839 kcal
|
Grasa: 38,44g | Prot: 52,61g | Carbh: 70,26g.
Desayuno: Marco Polo Chocolate Amargo, Almond Dream Leche de Almendras, Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Quaker Avena Instantánea, Huevo. Almuerzo: Pepino (Pelado), Arrollado Primavera, Carne Mongoliana. Cena: Colun Crema para Batir, Quaker Quadritos de Avena (11.4g), Moras, Frutillas, Soprole Protein + Batido Proteico. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
 Comentarios
31 ene. 20 por el miembro: ccjk23
|
Graciaaas :) igual quedé como meh, pero por lo que caché después creo que el medio kilo fue de masa muscular 😁
31 ene. 20 por el miembro: Danistica
|
A veces sube la masa muscular. Yo como sal en poca cantidad y cuando me excedo el finde los lunes siempre tengo medio kilo mas en la mañana y luego al otro día ya no. Animo
31 ene. 20 por el miembro: pspauly
|
Por eso además aprovecha de medirte, ahi notaras si es masa o grasa 😉
31 ene. 20 por el miembro: tsuki.way
|
Sii, me medí. De hecho reduje 2 cm de brazos y de abdomen bajo, cintura esta igual. Creo que me aumentaron un poco los glúteos y los brazos se me han marcado un poco más porque he trabajado harto lo que es brazos y espalda 🤔
31 ene. 20 por el miembro: Danistica
|
tranquilein, estar tan tan atenta a los gramos o a la balanza puede provocar que nos pongamos más ansiosas y nerviosas (me pasa) pero ojo sin auto castigo, quererse uno mismo cuesta ene, y más ahora porque nuestra forma de vivir ha cambiado... aprovecho de recomendar este libro: "sociedad del cansancio" (te hace cuestionar muchas acciones y formas de pensar que actualmente tenemos).
31 ene. 20 por el miembro: triniaedo
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Danistica
|