|
Med tanke på hotellfrukost, skräpmat, krogmat och en hel del drinkar helgen som var så är jag nöjd med resultatet.
|
67,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1096 kcal
|
Grasa: 51,16g | Prot: 79,15g | Carbh: 64,04g.
Desayuno: Kranvatten. Almuerzo: Kranvatten, Svennes Kaviar, Kokt Ägg. Cena: Vitasia Wok Spices, Coop Japansk Soya, Eldorado Pinto Bönor, Arla Svenskt Smör, Äggröra, Body Science Noodles. Pasa Bocas / Otros: Fazer Rågkusar, Eldorado Sardiner i Tomatsås. más...
|
|
1780 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Promenad - 20 minutos. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|