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04 feb. 20
Diario de br_e_co, 04 feb. 20
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Registro de peso (no entrada de diario) del 04 febrero 2020
75,9 kg
Disminuído hasta ahora:
5,7 kg
.
Aún para ir:
4,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 04 febrero 2020:
1784 kcal
Grasa: 91,37g | Prot: 81,37g | Carbh: 154,66g.
Desayuno:
Dunkin' Donuts Glazed Donut, Dairyland Coffee Cream, Coffee (Brewed From Grounds).
Almuerzo:
Trader Joe's Peanut Butter and Chocolate Chip Cookie, Trader Joe's Quinoa, Cucumber Salad with Vinegar, Shatila Baklava, Whole Foods Market Tzatziki, Cooked Salmon.
Cena:
Market Day Angus Beef Sliders.
Pasa Bocas / Otros:
Roasted Salted Cashew Nuts, M&M's Peanut (One Piece - estimate).
más...
2440 kcal
Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas, Sentado - 18 horas.
más...
peso estable
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Comentarios
Nice work. Let's go! #grindtime
05 feb. 20 por el miembro:
jimmiepop
Thanks Jimmie. This week I’m actually false reporting my weight since I’m in Seattle all week. Just taking the last time I stepped on a scale. The hope is I am down when I hit the scale again on Saturday morning.
05 feb. 20 por el miembro:
br_e_co
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