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15.1% grasa
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76,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2692 kcal
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Grasa: 92,65g | Prot: 185,03g | Carbh: 282,30g.
Desayuno: Colun Queso Mozzarella, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Nature's Bounty Fish Oil, GEA Magnesio, Colun Yoghurt Batido Natural Light, Nature Valley Protein Chewy Bar. Almuerzo: Pechuga de Pollo a la Plancha, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Cebollas Cocidas Maduras, Porotos Negros, Pancho Villa Panchitos, Lechuga de Hoja Verde, Soprole Protein + Natural. Cena: Plátano, Quaker Avena Instantánea, Quillayes Yoghurt Premium Griego Natural Azucarado, Body Fortress Super Advanced Whey Protein Vainilla, Loncoleche Protein Milk Sabor Cappuccino, Soprole Uno al Día. Pasa Bocas / Otros: Santa Isabel Torta Mil Hojas, Pie de Limón, Marco Polo Maní sin Sal. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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