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14.9% grasa
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76,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2443 kcal
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Grasa: 101,33g | Prot: 165,62g | Carbh: 218,17g.
Desayuno: Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Nature's Bounty Fish Oil, GEA Magnesio, Colun Yoghurt Batido Natural Light, Nature Valley Protein Chewy Bar, Colun Queso Mozzarella. Almuerzo: Glico Pocky Blueberry, Savory la Cremería Brownie Frambuesa, Van Camp's Atún en Agua, Huevo Duro, Tomates Rojos, Soprole Protein + Natural, Lechuga de Hoja Verde. Cena: Huevo Revuelto, Quillayes Yoghurt Premium Griego Natural Azucarado, Quaker Avena Instantánea, Plátano, Body Fortress Super Advanced Whey Protein Vainilla, Loncoleche Protein Milk Sabor Cappuccino, Soprole Uno al Día. Pasa Bocas / Otros: Marco Polo Maní sin Sal. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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