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14.7% grasa
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75,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2190 kcal
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Grasa: 80,26g | Prot: 151,01g | Carbh: 219,23g.
Desayuno: Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Nature's Bounty Fish Oil, GEA Magnesio, Nature Valley Protein Chewy Bar. Almuerzo: Soprole Protein + Natural, Patatas Fritas, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Cena: Soprole Uno al Día, Quillayes Yoghurt Premium Griego Natural Azucarado, Loncoleche Protein Milk Sabor Cappuccino, Body Fortress Super Advanced Whey Protein Vainilla, Plátano, Quaker Avena Instantánea. Pasa Bocas / Otros: Marco Polo Maní con Pasas, Great Value Dude Graham Cookies. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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