Diario de boehmekarin, 15 feb. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 15 febrero 2020

99 kg Disminuído hasta ahora: 3 kg. Aún para ir: 19 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 febrero 2020:

1030 kcal

Grasa: 45,30g | Prot: 43,64g | Carbh: 107,33g. Desayuno: Elstar, Hofmaier Geflügel-Leberwurst, Korn Mühle Eiweißbrot. Almuerzo: Konjaknudeln, Gute Deutsche Küche Hühnerfrikassee. Cena: Iglo Dinkel Risotto mit Tomaten. Pasa Bocas / Otros: Käsekuchen ohne Boden. más...

2585 kcal

Ejercicio: Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 20 minutos. más...

Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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