Registro de peso (no entrada de diario) del 15 febrero 2020
|
88,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1225 kcal
|
Grasa: 45,15g | Prot: 65,09g | Carbh: 156,61g.
Desayuno: Banquete Aceite de Oliva Extra Virgen, Té Supremo Yerba Mate, Lider Tomate, Tomates, Fuchs Pan Molde Integral, Manzana. Almuerzo: Sopraval Tuto Deshuesado de Pavo, Cachantun Agua Mineral sin Gas, Arroz Blanco. Cena: Aceite de Oliva, Cachantun Agua Mineral sin Gas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Lider Salmón Ahumado Tradicional. Pasa Bocas / Otros: Wasil Porotos, Sandía, Ciruela. más...
|
|
2351 kcal
|
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 24 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 6 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sergio02111973
|