Diario de Katsolo, 17 feb. 20

WEIGHT 161.9lb
BMI 32.7
FAT MASS 66.2lb
LEAN MASS 95.7lb
WATER MASS 67.2lb
BONE MASS 4.9lb
MUSCLE MASS 90.8lb

73,4 kg Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.    Aún para ir: 12,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1367 kcal

Grasa: 66,37g | Prot: 107,32g | Carbh: 105,34g.   Desayuno: La Terra Fina Spinach Artichoke Quiche, Heavy Cream. Almuerzo: La Tortilla Factory Low Carb Whole Wheat Tortillas, Prego Traditional Spaghetti Sauce, Wegmans Mushrooms, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Tenderloins, Cherry Tomatoes, Baby Spinach, Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese. Cena: Classico Organic Tomato Herbs & Spices, Sabatino's Roasted Garlic & Basil Chicken Meatballs, Water (Bottled) . Pasa Bocas / Otros: Garden Lites Veggie Muffins Zucchini Chocolate, Fage Total Greek Strained Yogurt (Container), Frozen Blueberries, Almonds, Ghirardelli 60% Cacao Bittersweet Chocolate Chips. más...

2519 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...