Registro de peso (no entrada de diario) del 17 febrero 2020
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73,3 kg
Disminuído hasta ahora: 12,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2379 kcal
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Grasa: 134,21g | Prot: 101,27g | Carbh: 204,33g.
Desayuno: Calo Mantequilla, Chilolac Queso Laminado Chanco, Maní, Café Liofilizado, Leche Entera, Mi Tierra Aceite de Coco, Almendras. Almuerzo: Calo Mantequilla, Queque, Chilolac Queso Laminado Chanco, Tortilla de Acelga, Quinoa (Cocida), Palta, Lechuga, Tomates, Coliflor, Almendras, Maní, Entera Leche en Polvo Instantánea, Cacao amargo. Cena: Vivo Avena Instantánea, Chilolac Queso Laminado Chanco, Palta, Hallulla, Cazuela de Vacuno, Entera Leche en Polvo Instantánea, Cacao amargo, Semillas de Linaza, Maní, OSO Maravilla Pelada. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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 Comentarios
(Sorry Paw, no veo que pusiste, solo me sale [X])
17 feb. 20 por el miembro: Pablo_fs
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Pfff era el emoji con una lupa. Era una forma indirecta de preguntar si estaba bien esa subida... digamos que estaba investigando 🤭 pero bueno, esos 100 gramos son más o menos una marraqueta extra 🤣✌
17 feb. 20 por el miembro: Paw33
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Mmmm, digamos que fue algo más que una marraqueta 😚 pues hasta el viernes llevaba un déficit del 14%, pero bueno, veremos si esta semana logro algo más. Y tú, ¿Cómo vas con tu superávit?
18 feb. 20 por el miembro: Pablo_fs
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Creo que voy bastante bien 😁 Estoy cumpliendo con la alimentación y el entrenamiento de forma bien rigurosa y consciente, y por fin parece estar dando resultados.
En enero me pesé y estaba en 52 kilos (fue tan frustrante que no quise ni registrar), pero la semana pasada la pesa marcó 55 y fue un alivio 💪💪
Gracias por preguntar 😘
18 feb. 20 por el miembro: Paw33
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Que bueno Paw que te esté dando resultados 😚. No sé como haría si tuviera que hacer superávit, ya encuentro que como harto, quizá tendria que bajar a la actividad, pero no es la idea, es lo que más satisfacción me ha traído en este proceso. Saludos.
18 feb. 20 por el miembro: Pablo_fs
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Peso Histórico de Pablo_fs
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