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Gestern wieder gefastet. Ich find es jedes Mal wieder toll, dass es so gut klappt!
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81,1 kg
Disminuído hasta ahora: 17,9 kg.
Aún para ir: 13,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2154 kcal
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Grasa: 99,67g | Prot: 77,42g | Carbh: 243,25g.
Desayuno: Samba Haselnuss-Schoko-Creme, DM Bio Dinkelwaffeln Natur, Karotten, Rote Paprika, Hartgekochtes Ei, Edeka Butterkäse, Butter, Roggenmischbrot, Honig, Äpfel, Hafer Flocken Vollkorn, Leinöl, Magerquark, Leinsamen, Chia-Samen. Almuerzo: Banane, Laugenbrezeln. Cena: Erbsen, Karotten, Erasco Heiße Tasse Consommé-Rinderkraftbrühe, Wela Gemüsebouillon, Rama, Dinkelgrieß, Ei. más...
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Perdiendo 3,9 kg a la Semana
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