Registro de peso (no entrada de diario) del 22 febrero 2020
|
86,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2497 kcal
|
Grasa: 65,23g | Prot: 102,62g | Carbh: 235,63g.
Desayuno: Tostadas de Pan Integral, Mermelada, Huevo Revuelto. Almuerzo: Zapallo Italiano, Patatas Cocidas, Lechuga, Trucha Arco Iris (Críada). Cena: Super Cerdo Costillar de Cerdo Chileno, Daiquiri, Helado de Vainilla , Tomates, Almendras, Jibia, Costa Galletas Crackelet , Crema de Tomate (Preparada con Leche), Verduras Salteadas, Sopraval Tuto Deshuesado de Pavo, Pisco Sour, Vino Cabernet Sauvignon. Pasa Bocas / Otros: Sandía. más...
|
|
2596 kcal
|
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sergio02111973
|