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23 feb. 20
Diario de Batumi, 23 feb. 20
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Registro de peso (no entrada de diario) del 23 febrero 2020
123,7 kg
Disminuído hasta ahora:
56,1 kg
.
Aún para ir:
43,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 23 febrero 2020:
2138 kcal
Grasa: 55,60g | Prot: 180,10g | Carbh: 223,16g.
Desayuno:
Aldi Krustenschinken, Philadelphia Milka (35g), Aldi Krustenschinken, Aldi Fitnessbrötchen, Aldi Milch 1,5%.
Almuerzo:
Alpenmark Körniger Frischkäse, Milsa Skyr Honig.
Cena:
Ja! Schinkenwürfel, Aldi Passierte Tomaten, Nudeln, Zwiebeln.
más...
2815 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
más...
Ganando 12,6 kg a la Semana
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Comentarios
Moin Batumi, da hast du was falsch verstanden....falsche Richtung..das kann nur Wasser sein
23 feb. 20 por el miembro:
Rajoanev
Da ist fast alles Wasser, war gestern nur gesessen und habe gut gegessen und sehr viel getrunken. Muss auch mal sein.
23 feb. 20 por el miembro:
Batumi
Werde mir heute Abend auch 1-2 Bierchen gönnen....
23 feb. 20 por el miembro:
Rajoanev
🙋🏻♀️
23 feb. 20 por el miembro:
kirchgellersen
Morgen sieht es besser aus🍀🍀🍀
23 feb. 20 por el miembro:
*Skorpion-Queen*
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