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14.7% grasa
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75,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2502 kcal
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Grasa: 102,89g | Prot: 171,17g | Carbh: 225,11g.
Desayuno: Belmont Aceite Vegetal, Huevo Revuelto, Nature Valley Protein Chewy Bar, Colun Queso Mozzarella, Colun Yoghurt Batido Natural Light. Almuerzo: Soprole Protein + Natural, Jumbo Corazones de Palmitos Enteros, Cebollas Cocidas Maduras, Tomates Rojos, Patatas Cocidas, Cuscús (Cocidos), Quinoa (Cocida), Salmón al Horno o a la Parrilla. Cena: Plátano, Quaker Avena Instantánea, Quillayes Yoghurt Premium Griego Natural Azucarado, Soprole Uno al Día, Loncoleche Protein Milk Sabor Cappuccino, Body Fortress Super Advanced Whey Protein Vainilla. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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