Diario de Jorge Lezana, 24 feb. 20

Peso: 100.8 kg.
Grasa: 30.5 %
Musculo: 66.6 kg
Agua: 49.4 %
Masa Osea: 3.4kg.
100,8 kg Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.    Aún para ir: 10,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 febrero 2020:
1623 kcal Grasa: 57,11g | Prot: 83,69g | Carbh: 205,88g.   Desayuno: Palta Hass, Loncoleche Protein Milk Extra Proteina, Castaño Pan Molde Integral, Tomates. Almuerzo: Castaño Pan Molde Integral, Lechuga, Porotos Granados. Cena: Daily Gotas Endulzante, Café, Colun Quesillo, Castaño Pan Molde Integral. Pasa Bocas / Otros: Lider Almendras Naturales, Sandía, Lider Almendras Naturales, Durazno, Colun Yoghurt Light, Colun Yoghurt Light sin Lactosa, Durazno, Lider Almendras Naturales. más...
Perdiendo 0,1 kg a la Semana

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