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14.5% grasa
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75,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2508 kcal
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Grasa: 84,62g | Prot: 135,46g | Carbh: 305,14g.
Desayuno: Quillayes Queso Mozzarella, Marco Polo Maní con Pasas, Nature Valley Protein Chewy Bar, Colun Yoghurt Batido Natural Light, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Nature's Bounty Fish Oil, GEA Magnesio. Almuerzo: Uva Negra, Verduras Salteadas, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Barilla Pomodoro Italiano Basilico, Tomates Rojos, Palta, Talliani Spirali. Cena: Quillayes Yoghurt Premium Griego Natural Azucarado, Plátano, Quaker Avena Instantánea, Body Fortress Super Advanced Whey Protein Vainilla, Loncoleche Protein Milk Sabor Cappuccino, Soprole Uno al Día. Pasa Bocas / Otros: Gottena Schoko Tatzen. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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