Registro de peso (no entrada de diario) del 03 marzo 2020
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84,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1572 kcal
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Grasa: 42,29g | Prot: 86,68g | Carbh: 215,50g.
Desayuno: Té Supremo Yerba Mate, Watt's Mermelada De Mora Sin Azúcar Añadida, Tostadas de Pan Integral, Naranjas. Almuerzo: Repollo Morado, Lechuga, Reineta, Puré de Papa. Cena: Tostadas de Pan Integral, Tomates, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos. Pasa Bocas / Otros: Peras, Colun Leche Cultivada Light (200ml), Frambuesas, Naranjas, Soprole 1+1 Zucaritas. más...
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2372 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de sergio02111973
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