Registro de peso (no entrada de diario) del 04 marzo 2020
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72,0 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1125 kcal
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Grasa: 42,21g | Prot: 49,41g | Carbh: 142,04g.
Desayuno: Zuko Jugo Light, Huevo Cocido, Nescafé Latte, Quaker Avena Instantánea. Almuerzo: Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Papas Fritas, Manzana, Chayote, Arroz Blanco. Cena: Alitas de Pollo Asado o al Horno (Comiendo la Piel), Ensalada de Frutas con Durazno Pera Piña Albaricoque y Cereza (Sólidos y Líquidos en Conserva, Enlatados), Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada), Pan Integral. Pasa Bocas / Otros: Patatas Fritas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de josevazquez camacho
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