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06 mar. 20
Diario de br_e_co, 06 mar. 20
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Registro de peso (no entrada de diario) del 06 marzo 2020
75,8 kg
Disminuído hasta ahora:
5,8 kg
.
Aún para ir:
4,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 06 marzo 2020:
2306 kcal
Grasa: 50,08g | Prot: 82,78g | Carbh: 241,50g.
Desayuno:
Coffee (Brewed From Grounds).
Almuerzo:
Fritos Flavor Twists Honey BBQ, Kroger Honeycrisp Apple, Skinless Chicken Breast, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts.
Cena:
Chung's White Meat Chicken Egg Rolls, Nothing Bundt Cakes Red Velvet Bundtlet, Founders All Day IPA, P.F. Chang's Wonton Soup (Bowl).
más...
2652 kcal
Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Sentado - 15 horas y 45 minutos.
más...
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
24 Seguidores
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Comentarios
Nice!
06 mar. 20 por el miembro:
shirfleur 1
Thank you, @Shirfleur!
06 mar. 20 por el miembro:
br_e_co
Yay 🤗
06 mar. 20 por el miembro:
jcmama777
yay, @JC, for all of us. thanks.
06 mar. 20 por el miembro:
br_e_co
🤗♥️♥️ yes yes!! I had a significant gain this morning friend, but it will be off soon
06 mar. 20 por el miembro:
jcmama777
well, JC, you've been going down down down - plus the meds, etc. so i am certain you will reverse the gain in no time!
06 mar. 20 por el miembro:
br_e_co
Thank you br_e_co ☺️🤗💜💚
06 mar. 20 por el miembro:
jcmama777
well done
06 mar. 20 por el miembro:
HCB
thanks @HCB!
06 mar. 20 por el miembro:
br_e_co
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