Diario de davidsprincess, 06 mar. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 06 marzo 2020

81,6 kg Disminuído hasta ahora: 31,3 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 06 marzo 2020:

2879 kcal

Grasa: 94,98g | Prot: 160,69g | Carbh: 356,30g. Desayuno: Casey's Sausage Pizza, Equate High Performance Protein Shake - Vanilla, Coffee, Philadelphia Original Cream Cheese, Lender's Plain Bagels. Almuerzo: Chicken of The Sea Tuna Infusions Sundried Tomato, Ole Extreme Wellness Tomato Basil Tortillas, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt. Cena: General Mills Cheerios Oat Crunch Cinnamon, Great Value Chunky Chocolate Chip Cookies, Sam's Choice Slow Cooked Beef Pot Roast. Pasa Bocas / Otros: Strawberries, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Peanut Butter, Aunt Millie's Giant White Bread, 1% Fat Milk, Mrs. Fields Chocolate Chip Cookies (34g). más...

2428 kcal

Ejercicio: Conduciendo - 2 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 47 minutos, Descansando - 13 horas y 13 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 4,4 kg a la Semana

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Comentarios

ups and downs...same for all of us! You have done so great

06 mar. 20 por el miembro: HCB


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