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He visto el 5, menos de un kilo para dejar el sobrepeso.
Toca teletrabajo y encierro, espero llevarlo bien. Mucho ánimo a todos, nos esperan semanas duras.
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75,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 10,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1846 kcal
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Grasa: 96,18g | Prot: 77,38g | Carbh: 169,07g.
Desayuno: Plátano. Almuerzo: Hacendado Pan de Fibra y Sésamo , Hacendado Mozzarella Fresca , Pisto. Cena: La Cocinera Empanadillas de Atún, Pavofrio Pechuga de Pavo, Hacendado Queso Edam, Pan de Pueblo, Valor Chocolate Negro 70% con Avellanas. Pasa Bocas / Otros: Pavofrio Pechuga de Pavo, Queso Gouda, Pan de Pueblo. más...
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2394 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 15 minutos, Yoga - 10 minutos, Descansando - 7 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Tareas del Hogar - 1 hora. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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 Comentarios
Airini, ya casi en peso normal, enhorabuena!! Van a ser unos días, se puede sobrellevar porque sabemos que es por una buena causa. Ánimo!
13 mar. 20 por el miembro: EvaSieteTres
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