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14.8% grasa
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2456 kcal
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Grasa: 93,36g | Prot: 152,71g | Carbh: 255,74g.
Desayuno: Soprole Protein + Natural, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Nature's Bounty Fish Oil, GEA Magnesio, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Nature Valley Protein Chewy Bar. Almuerzo: Soprole Protein + Natural, Ajo en Polvo, Marco Polo Paprika, Cúrcuma, Belmont Aceite Vegetal, Cuscús (Cocidos), Quinoa (Cocida), Tomates Rojos, Pechuga de Pollo a la Plancha, Kardámili Aceite de Oliva Extra Virgen Classic. Cena: Quillayes Yoghurt Premium Griego Natural Azucarado, Plátano, Soprole Uno al Día, Body Fortress Super Advanced Whey Protein Vainilla, Loncoleche Protein Milk Sabor Cappuccino, Quaker Avena Instantánea. Pasa Bocas / Otros: Great Value Chunky Chocolate Chip Cookies, Donas Glaseadas con Azúcar o Chocolate, Marco Polo Maní sin Sal. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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