Registro de peso (no entrada de diario) del 16 marzo 2020
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46 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1392 kcal
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Grasa: 21,08g | Prot: 145,34g | Carbh: 166,80g.
Desayuno: Colun Leche Descremada, Emilie Galletas Sabor Cacao Quinoa Avena, Loncoleche Proтeιn Yogurt, Nescafé Tradición. Almuerzo: PF Pechuga de Pollo Cocida (11g), Loncoleche Proтeιn Yogurt, Colun Quesillo Light, En Linea Mermelada de Frutilla, Castaño Pan Molde Integral Light, Minuto Verde Choclo en Granos, Vivo Tres Quinoas, Van Camp's Atún en Agua Light, Lechuga. Cena: Hellmann's Mayonesa Supreme, Hidro Huerta Tomate Cocktail, Morrón, Super Pollo Tiritas De Pechuga (80g). Pasa Bocas / Otros: Nestlé Leche Nido Buen Día (26ml), Dos en Uno Bigtime, Your Goal Twenty’s Chocolate Brownie. más...
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1569 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de cami.feña
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