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14.9% grasa
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76,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2606 kcal
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Grasa: 82,06g | Prot: 162,47g | Carbh: 308,40g.
Desayuno: Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, GEA Magnesio, Nature's Bounty Fish Oil, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Colun Yoghurt Batido Natural Light, Colun Queso Mozzarella, Nature Valley Protein Chewy Bar. Almuerzo: Naranjas, Quinoa (Cocida), Cuscús (Cocidos), Pechuga de Pollo a la Plancha, Cúrcuma, Marco Polo Paprika, Ajo en Polvo, Soprole Protein + Natural. Cena: Quaker Avena Instantánea, Loncoleche Protein Milk Sabor Cappuccino, Body Fortress Super Advanced Whey Protein Vainilla, Soprole Uno al Día, Quillayes Yoghurt Premium Griego Natural Azucarado, Plátano. Pasa Bocas / Otros: Papa John's Palitos de Ajo, Marco Polo Maní sin Sal. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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