Diario de lyyyyyyyya, 19 mar. 20

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no puedo con esta ansiedad y los atracones son cada vez peor AYUUUAA SEÑIOR

90 kg Disminuído hasta ahora: 2 kg. Aún para ir: 27 kg. Dieta seguida: Bien.

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1707 kcal

Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

Ganando 0,7 kg a la Semana

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Comentarios

hola estoy igual, :( el aburrimiento me hace comer mxo

23 mar. 20 por el miembro: leebmth7

puedes hacer gelatina sin azucar .... para la ansiedad .... sirve mucho y no engorda

23 mar. 20 por el miembro: roxana cori

Come gelatina como dice Roxana, es super dulce y tiene harto volumen, te va a quitar la ansiedad. Si tienes hambre puedes comer harta ensalada de varios colores, un bowl gigante de ensalada te deja super saciada, no vas a querer comer comida chatarra después.

24 mar. 20 por el miembro: Guillermo Roldan

Voy a probar mañana mismo, ya que siento que cada día es tortuos jaja gracias por los consejos 💚

24 mar. 20 por el miembro: lyyyyyyyya


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