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John10251
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22 mar. 20
Diario de John10251, 22 mar. 20
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Yesterday was a bad day nutritionally. It started by me sleeping late and beginning to eat too late. The day ended by me feasting on candy late at night. I ate under goal, missed my protein goal and missed my activity goals. BF down 0.2% I don't feel sick but do feel a little tired...
67,9 kg
Disminuído hasta ahora:
6,0 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: 100%.
Ver Calendario de Dieta
, 22 marzo 2020:
1537 kcal
Grasa: 62,76g | Prot: 136,74g | Carbh: 113,74g.
Desayuno:
Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs.
Almuerzo:
Premier Nutrition High Protein Shake - Cookies & Cream.
Cena:
Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Kirkland Signature Rotisserie Chicken.
Pasa Bocas / Otros:
Pillsbury Sugar Cookies, Herbal Tea, Driscoll's Blueberries, 2% Fat Milk, Kellogg's Special K Protein Cereal.
más...
2526 kcal
Ejercicio:
Fitbit - 24 horas.
más...
Perdiendo 4,4 kg a la Semana
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sugar probably causes the fatigue
22 mar. 20 por el miembro:
HCB
I hope so...
22 mar. 20 por el miembro:
John10251
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