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14.9% grasa
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76,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2818 kcal
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Grasa: 103,91g | Prot: 136,43g | Carbh: 340,29g.
Desayuno: Pan de Plátano (con Margarina), Huevo Duro, Colun Queso Mozzarella, Nature Valley Protein Chewy Bar, Colun Yoghurt Batido Natural Light. Almuerzo: Ensalada de Frutas, Kardámili Aceite de Oliva Extra Virgen Classic, Lechuga de Hoja Verde, Croquetas de Atún, Tomates Rojos, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Soprole Protein + Natural. Cena: Plátano, Quaker Avena Instantánea, Quillayes Yoghurt Premium Griego Natural Azucarado, Loncoleche Protein Milk Sabor Cappuccino, Body Fortress Super Advanced Whey Protein Vainilla, Soprole Uno al Día. Pasa Bocas / Otros: La Fête Chocolate Bitter, La Fête Chocolate Leche. más...
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Ganando 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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