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Siempre he tenido problemas de peso, he estado delgado y luego en sobrepeso y eso a hecho que acumule piel lipídica en mi abdomen, está ves quiero hacerlo enserio, no dietas, cambiar mi alimentación al 100%
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83 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1997 kcal
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Grasa: 75,50g | Prot: 93,17g | Carbh: 208,95g.
Desayuno: Nescafé Mocaccino. Almuerzo: Quaker Quadritos Chocolate y Almendras, Unimarc Media Palta, Lider Marraqueta Integral, Soprole Yoghurt Batido, Super Pollo Jamón Pechuga de Pollo. Cena: Kunstmann Cerveza Miel, Soprole Queso Gauda Laminado, La Crianza Hamburguesa Mastodonte, Lider Pan Hallulla Integral. Pasa Bocas / Otros: Tomates, Van Camp's Atun Lomitos en Aceite, Fuchs Pan Integral, Costa Gran Cereal Cacao. más...
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peso estable
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