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14.3% grasa
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74,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2060 kcal
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Grasa: 85,30g | Prot: 137,69g | Carbh: 186,23g.
Desayuno: Belmont Aceite Vegetal, Huevo Revuelto, Colun Queso Mozzarella, Nature Valley Protein Chewy Bar, Colun Yoghurt Batido Natural Light. Almuerzo: Ensalada de Frutas, Soprole Protein + Natural, Quinoa (Cocida), Verduras Salteadas, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Barilla Pomodoro Italiano Basilico, Talliani Spaghetti, Kardámili Aceite de Oliva Extra Virgen Classic, Lechuga de Hoja Verde, Jumbo Corazones de Palmitos Enteros. Cena: Loncoleche Protein Milk Sabor Cappuccino, Soprole Uno al Día, Body Fortress Super Advanced Whey Protein Vainilla. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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