Diario de Scarlett.ortega.h, 04 abr. 20

Peso luego de
- Una Semana de déficit calórico 1.290 kcal
- Ayuno intermitente 16:8 / 18:6
- Ejercicio: Yoga trisemanal
- Ingesta de agua en aumento :)

58,2 kg Disminuído hasta ahora: 39,7 kg.    Aún para ir: 6,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1489 kcal

Grasa: 60,44g | Prot: 81,78g | Carbh: 160,24g.   Almuerzo: Betarraga,  Tuna,  Maicena, Selecta Harina Integral, Kardámili Aceite de Oliva Extra Virgen Classic, Huevo, Unimarc Posta Negra , Zanahoria. Cena: Papa John's Pizza Todas las Carnes, Iansa Azúcar Blanca Granulada,  Harina Blanca. Pasa Bocas / Otros: Costa Crackelet Salvado,  Cocoa, Great Value Sugar Free Syrup,  Plátano, Maní, Loncoleche Protein Yogurt,  Granos Secos de Semillas de Girasol. más...

46 kcal

Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...