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Ey, langsam hakt es hier aber! 😭
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112,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1694 kcal
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Grasa: 74,02g | Prot: 67,79g | Carbh: 184,22g.
Desayuno: Ja! Baguette Brötchen, Reinert Bärchen-Wurst, Ja! Gouda Jung 48% Fett. Almuerzo: Heidelbeeren, Hipp Mango-Bananen-Grieß. Cena: Harvest Basket Jumbo Fries, REWE Frankfurter Rindswurst. Pasa Bocas / Otros: Langnese Capri, Alete Kinder Keks, Flat White. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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 Comentarios
Nicht ärgern ich hab gerade auch den Effekt das, egal was ich macht , die Waage in die falsche Richtung geht 🙄
11 abr. 20 por el miembro: dinamiller77
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Das wird schon. Durchhalten.💪
11 abr. 20 por el miembro: Biba64
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Kleiner Tipp, der ETB den FS ausrechnet is meist etwas zu hoch. Weiß nicht wie groß du bist, würde wenn du keinen sport machst versuchen unter 1700kcal zu bleiben. 7500 eingesparte kcal sind 1kg fett. Jetzt kann sich jeder ja ausrechnen wieviel er oder sie in der Woche abnimmt. Nur wasser und ungesueßte tees, kaffee wenn lieber ohne Zucker und keine Kalorien bomben wie Schokolade etc, dann gehts auch nach unten. Bleib dran und eisern, du schaffst das schon
12 abr. 20 por el miembro: Diätmorgan
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@Diätmorgan Das weiß ich...bin hier schon ne Weile. Mein ETB ist deutlich unter dem, was FS einem hier so ausrechnet.
12 abr. 20 por el miembro: Jazzue
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Ok, was denkst du woran es liegt? Innerer Schweinehund? Den kenne ich leider auch 😅
12 abr. 20 por el miembro: Diätmorgan
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Innerer Schweinehund, zur Zeit keine Motivation, Frust und keine Zeit da ich eigentlich die ganze Zeit hinter meinem Kind her bin.
12 abr. 20 por el miembro: Jazzue
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