Registro de peso (no entrada de diario) del 13 abril 2020
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1104 kcal
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Grasa: 59,23g | Prot: 81,56g | Carbh: 64,81g.
Desayuno: Azúcar Granulada, PF Jamón de Pavo Cocido, Soprole Queso Mantecoso Quilque (17,8g), Ideal Pan Pita Integral Light, Té (Infusión). Almuerzo: Rúcula, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Cena: Crema de Leche, Mantequilla de Maní, Plátano, Rúcula, Soprole Mantequilla con Sal, Champiñones Cocidos (Grasa Añadida en la Cocina), Soprole Queso Mantecoso Quilque (17,8g), Huevo Revuelto. Pasa Bocas / Otros: Café Cortado. más...
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2071 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de AlejandraSG
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