Diario de sergio02111973, 14 abr. 20

Hoy alcancé mi meta. Peso 80 y mido 175. Estoy comiendo sano (muy variado... con mucha fruta y verdura, bastante buena proteina y poco carbo, entre 1200 y 1600 calorías, con un dia de desorden a la semana). También estoy haciendo algo de ejercicio tres o cuatro veces a la semana (3 veces: 30 abdominales, 30 flexiones de brazos y 20 sentadillas; más 30 o 45 minutos de bici estática). Sin embargo, la tabla de IMC me indica sobrepeso aún. Mi señora me prohibió bajar más porque me veo muy delgado (y algo cabezón ;)). Estas tablas son infames!!!

80 kg Disminuído hasta ahora: 9 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.