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ayuno intermitente.
aumento del consumo de grasas y proteína
ejercicio leve de pesas en ayunas
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80,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2041 kcal
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Grasa: 89,36g | Prot: 106,90g | Carbh: 206,52g.
Almuerzo: Ensalada de Arroz, Dole Lechuga Escarola, La Preferida Vienesas, Lucchetti Tallarines 78. Cena: Caldo de Huesos, Sabu Semilla de Chia, PF Mortadela Jamonada, Soprole Queso Gauda Laminado, Lider Nueces Mariposas, Almendras, Huevo, Espinacas, Nestlé Crema para Batir, Philadelphia Queso Crema, Merkat Jurel al Natural. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rene_x_x
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