Registro de peso (no entrada de diario) del 20 abril 2020
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101,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 21,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2337 kcal
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Grasa: 120,21g | Prot: 152,72g | Carbh: 138,79g.
Desayuno: Minuto Verde Mix Smoothie Green Desintoxicante, Pan Keto, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos). Almuerzo: Tomates, Pepino (Pelado), Heineken Cerveza sin Alcohol, Hellmann's Mayonesa Light, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Castaño Pan de Molde Blanco Light. Cena: Pechuga de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Quiche de Espinacas sin Carne. Pasa Bocas / Otros: Mantequilla, La Preferida Jamón Pierna, Kingsbury Pan Perfecto , Mantequilla, La Preferida Jamón Pierna, Kingsbury Pan Perfecto . más...
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3215 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,9 kg a la Semana
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