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14.7% grasa
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75,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2796 kcal
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Grasa: 106,07g | Prot: 168,04g | Carbh: 299,26g.
Desayuno: Huevo Duro, Nature Valley Protein Chewy Bar, Colun Yoghurt Batido Natural Light, Colun Queso Mozzarella, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, GEA Magnesio, Nature's Bounty Fish Oil, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU. Almuerzo: Pechuga de Pollo a la Plancha, Champiñones Cocidos (Grasa Añadida en la Cocina), Lechuga de Hoja Verde, Jumbo Corazones de Palmitos Enteros, Garbanzos Cocidos, Kardámili Aceite de Oliva Extra Virgen Classic, Soprole Protein + Natural. Cena: Quillayes Yoghurt Premium Griego Natural Azucarado, Quaker Avena Instantánea, Plátano, Loncoleche Protein Milk Sabor Cappuccino, Body Fortress Super Advanced Whey Protein Vainilla, Soprole Uno al Día. Pasa Bocas / Otros: Pastel de Zanahoria Glaseado. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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