Registro de peso (no entrada de diario) del 02 mayo 2013
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85,4 kg
Disminuído hasta ahora: 13,1 kg.
Aún para ir: 13,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1596 kcal
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Grasa: 62,09g | Prot: 125,55g | Carbh: 139,08g.
Desayuno: yogur parmalat, pan pita integral, leche descremada, queso chanco, café. Almuerzo: mandarina, Tortilla de Verduras, Huevo Duro, Pechuga de Pollo, Aceite Vegetal, Zanahoria, Apio, Consomé de Pollo, Porotos Verdes, Pimiento amarillo. Cena: manzana, Pechuga de Pollo, Brócoli, coliflor, Mayonesa Light. Pasa Bocas / Otros: Galletas de agua, Café con leche descremada. más...
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2825 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Correr - 10/kph - 22 minutos, Descansando - 14 horas y 38 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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