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después de 30 horas de ayuno y comiendo al final del día (750 calorías aprox.) en : 200gr pulpa cerdo + 50g arroz + 5 almendras + 15gr maní sin sal + 200gr ensalada surtida + 15gr mantequilla. :)
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79 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1724 kcal
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Grasa: 90,55g | Prot: 89,32g | Carbh: 144,18g.
Almuerzo: Miraflores Aceite de Maravilla, Pimiento Rojo, Cebollas Cocidas Maduras, Zanahoria, Zapallo Italiano, Porotos Verdes, Arroz Blanco, San Jose Jurel al Natural. Cena: Miraflores Aceite de Maravilla, Hallulla, Lider Maní sin Sal, Almendras, Soprole Queso Gauda, Zapallo Italiano, San Jose Jurel al Natural. Pasa Bocas / Otros: Durazno, Nestlé Crema de Leche, Queque, Lider Nueces Mariposas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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