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Logré por fin mi meta, después de un año. Este último tiempo no he hecho nada de ejercicios, pero agradezco el tiempo que estuve en el gimnasio. Me ha ido mejor durante esta crisis que antes
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56,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1583 kcal
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Grasa: 52,52g | Prot: 65,30g | Carbh: 205,39g.
Desayuno: Nescafé Tradición, Jamón de Pavo, Soprole Queso Mantecoso Quilque (17,8g), Ideal Pan de Molde. Almuerzo: Lechuga de Hoja Roja, Arroz Blanco, Malloa Salsa de Tomate, Carne. Cena: Quick Deli Gohan Salmón. Pasa Bocas / Otros: Fruna Verona, Fruna Verona, Fruna Verona. más...
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peso estable
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