14.9% grasa
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75,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2585 kcal
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Grasa: 93,00g | Prot: 158,27g | Carbh: 283,05g.
Desayuno: Marco Polo Maní con Pasas, Colun Queso Mozzarella, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, GEA Magnesio, Nature's Bounty Fish Oil, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU, Colun Yoghurt Batido Natural Light, Great Value Sweet & Salty Cashew. Almuerzo: Ensalada de Frutas, Porotos Negros, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Cebollas Cocidas Maduras, Lechuga de Hoja Verde, las Aguilas Queso Mantecoso, Doritos Tostitos. Cena: Quaker Avena Instantánea, Quillayes Yoghurt Premium Griego Natural Azucarado, Plátano, Loncoleche Protein Milk Sabor Cappuccino, Body Fortress Super Advanced Whey Protein Vainilla, Soprole Uno al Día. Pasa Bocas / Otros: Soprole Protein + Natural. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Carlosgenetic
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